"Gunakan benda-benda yang ada di rumah untuk membantu membuat ruangan fitnes sendiri dan tetap melakukan olahraga meski di luar sedang hujan lebat. Misalnya, lakukan push-up di depan televisi, menggunakan kaleng susu sebagai barbel, naik turun tangga untuk mengencangkan otot paha, dan lainnya. "
Share this article :
Related Articles
If you enjoyed this article just click here, or subscribe to receive more great content just like it.
0 komentar:
Posting Komentar